Über mich
Seit 2007 übe ich regelmässig Yoga mit stetig wachsender Faszination. Im Jahr 2015 entschloss ich mich daher für eine professionelle Ausbildung als Yogalehrerin an der Lotos Yogaschule Zürich und Basel. Im November 2018 habe diese erfolgreich mit dem Diplom Yogalehrerin YCH abgeschlossen. Seit 2016 unterrichte ich regelmässig. Hauptberuflich arbeite ich als Executive Assistant in einem sehr dynamisch und innovativem Umfeld. Ich bin verheiratet und Mama eines wunderbaren Sohnes. Yoga hilft mir die Herausforderungen des Lebens zu meistern.
Mein Yogastil:
Durch meine langjährige Yogapraxis bei inspirierenden Lehrern, aber auch vor allem durch mein persönliches Bedürfnis meinen umtriebigen Geist zu bändigen, hat sich mein heutiger Unterrichtsstil herausgebildet. Ich unterrichte sehr meditativen Hatha Yoga, integriere aber auch gerne Elemente aus dem Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga und Yin Yoga. Ich sehe den Körper als Werkzeug für die Entdeckung und Erforschung der eigenen inneren Welt. Mein Ziel ist es, meinen Teilnehmern zu zeigen, wie sie Stress abbauen können und zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden. Auf dem Weg dorthin kommen Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen), sowie Meditationstechniken und Entspannungsübungen zum Einsatz. Der ganze Körper wird dabei gedehnt und gekräftigt.
Ausbildung und Weiterbildungen:
2015 - 2018
Ausbildung zur Yogalehrerin Lotos Yogaschule Zürich und Basel (753 Stunden)
September 2019
Meditationsseminar mit Diego Hangartner (8.5 Stunden)
Oktober 2019
Yoga als Weg aus der Depression bei Anna Trökes (12 Stunden)
Mai 2021
Kundalini-Yoga Workshop bei Yoga Vidya (online, 7 Stunden)
September 2021
Meditations Coach Ausbildung bei Yoga Vidya (60 Stunden)
August 2022
Spiraldynamik der Wirbelsäule bei Bodyfeet Rapperswil (7 Stunden)
November 2022
Spiraldynamik Nacken, Brustkorb, Schulter & Arm (7 Stunden)
Februar 2023
Einführungsseminar Klänge und Schwingungen von Klang-und Planetenschalen nach Marcel Kocaman (7 Stunden)
| diplom_ych.pdf |